干红枣的正确煮法（干红枣的热量）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。干红枣的正确煮法，干红枣的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红枣干主要是由新鲜的红枣脱水后制成。

2、干红枣的热量不高。

3、每100克干红枣只含200卡左右的热量。

4、其营养价值与红枣相同，含有大量的维生素C和维生素P，不仅能增强人体免疫力，美白肌肤，还能防癌。

5、适量吃一些红枣干还能促进新陈代谢的正常进行，促进肠道蠕动，有效降低体内胆固醇含量，有减肥的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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