吃什么食物能祛除体内湿气（吃什么食物能祛除黑眼圈）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃什么食物能祛除体内湿气，吃什么食物能祛除黑眼圈很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黑眼圈是由于长期熬夜，气血两虚，衰老，静脉血流缓慢，血管内代谢废物堆积过多，局部血液循环不畅造成的。

2、平时可以吃些维生素C含量高的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。

3、可以补充身体所需的维生素，有淡化黑眼圈的效果。

4、吃含铁量高的食物，可以预防缺铁引起的贫血，血液循环不畅引起的黑眼圈，还有鸡蛋、胡萝卜、黑芝麻、芦笋等。

5、可以消肿，促进细胞再生，帮助消除黑眼圈。

6、除了饮食，还要保持充足的睡眠，补充皮肤的水分和胶原蛋白，每天用手按摩下眼睑，促进局部血液循环，可以有效去除和预防黑眼圈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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