什么水果美容养颜（什么水果美容养颜最好）

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1、一般水果都有美容养颜的功效。

2、水果含有丰富的维生素和各种矿物质、碳水化合物，可以补充人体的需要和体内的水分。

3、富含维生素的水果有葡萄、猕猴桃、樱桃、榴莲、菠萝蜜等。

4、可以区别吃，均衡吃，不挑食，同时调整日常作息。

5、多喝温水，少吃辛辣食物，睡眠充足。

6、不。

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