生吃龙爪的功效与作用优门箩璇肝菌（生吃龙爪的功效与作用）

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1、龙爪也叫龙爪琉璃苣，外形很像芦荟。

2、其营养价值极其丰富，含有大量的维生素、矿物质、有机酸和必需氨基酸。

3、适量吃一些熊掌可以有效吸收膳食纤维，从而促进肠道蠕动，缓解便秘。

4、龙爪中的维生素B族能有效滋养神经，改善睡眠，龙爪还能提高人体免疫力，从而具有防癌抗癌的功效。

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