黑糯米有什么吃法（黑糯米有什么作用）

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1、黑糯米又称血糯米，是一种自古以来就被人们所称道的大米。

2、它富含蛋白质、维生素E、铁和红色元素。

3、因其营养价值高，滋补效果好，又被称为补血米、长寿米。

4、它的外层纤维非常丰富，可以加速肠胃蠕动，有利于通便。

5、此外，糯米味甘性温，能健脾暖胃，还能养血益气，适合营养不良、皮肤干燥的人食用。

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