黑米红豆粥的功效与作用（黑米红豆粥的功效）

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1、黑米红豆粥的主要成分是黑米和红豆，有以下作用：一、黑米是一种温性食物，对于脾胃虚弱的人来说，可以健脾养胃。

2、第二，黑米富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以快速补充营养。

3、第三，黑米可以清除体内自由基，起到美容养颜的作用。

4、第四，红豆含有大量的植物蛋白和维生素，能促进胃肠道的消化吸收。

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