能补铁的十种水果有什么（能补铁的十种水果）

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1、 红枣：含铁量6mg/100g，不愧为补铁之王。

2、枣的品种很多，其中大枣所含的维生素C和铁尤为突出。

3、其铁含量达到6mg/100g，居补铁补血水果排行榜之首。

4、长期食用可促进红细胞生长，增强新陈代谢水平。

5、可以说是最适合孕妇补铁的水果，但孕妇不宜多吃。

6、另外。

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