早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少英文翻译

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1、 早饭要吃好

2、 如果不吃早餐，人体会在午餐前产生强烈的空腹感和饥饿感，午餐时自然会吃得更多，这样脂肪就会慢慢堆积，导致肥胖。

3、 同时，不吃早餐还会导致血糖低，容易注意力不集中，空腹分泌胃酸，长期会导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

4、 午饭要吃饱

5、 晚饭要吃少

6、 六

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