办公室内的正确坐姿视频（办公室内的正确坐姿）

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1、 有些人喜欢跷二郎腿，看似优雅，但长时间跷二郎腿不仅会压迫腿部神经，还会减缓腿部血液循环。长此以往，他们会得关节炎、静脉曲张、O型腿等疾病。所以我们保持双腿平放，左右大腿大致平行，双膝自然并拢，膝盖弯曲成直角，双脚平放在地面上是正确的。

2、 上半身坐姿不良会导致脊柱侧弯、肩颈僵硬、驼背等。所以上半身要保持挺直，颈椎、胸部、腰部也要保持挺直，这样才能保护好我们的脊椎。

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