如何缓解工作压力ppt（如何缓解工作压力）

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1、 培养自己的兴趣爱好：工作之余，也要有意识地培养几个爱好。当我们觉得工作压力太大的时候，可以做一些自己感兴趣的事情来缓解压力。

2、 多交朋友：工作中事情太多的时候，朋友的帮助可以帮你分担一些，缓解压力。

3、 提高工作能力：我们要充分认识到，有时候巨大的工作压力并不是来自于繁重的工作任务，而是来自于自身能力的不足，所以要有意识地加强学习，提高工作能力。

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