备孕期间吃什么卵泡质量好（备孕吃什么好女性备孕吃什么养卵泡）

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1、 备孕的时候可以吃豆浆、黑豆、阿胶红枣、红糖生姜水、葡萄、柑橘等食物，这些食物有的可以补充蛋白质，有的可以补充雌激素，还有的能够补血，所以备孕吃这些食物是能够更好的调理身体。

2、吃燕窝对卵巢有好处吗？燕窝。

3、很多女性都把燕窝看成"滋补神品"。

4、其实，干燕窝中的成分无外乎以下：50%的蛋白质，30%碳水化合物（也就是提供能量的糖类),还有10%的水分和极少量矿物质。

5、这些成分都没什么稀奇的。

6、碳水化合物部分和你日常吃饭获得的一模一样。

7、至于蛋白质方面，一般膳食蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质组成部分，营养价值越高。

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