女人气血不足吃补气血的有用吗（气血不足的女人如何通过食疗补气养血）

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1、 红枣，味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能促进造血机能。

2、 枸杞，有提高机体免疫力的作用，可以补气，抗衰老，暖身体的功效

3、 红糖，甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

4、 花生，味甘性平，有益气健脾和补血止血等功能。花生止血补血的功效主要是花生衣，其能抑制纤维蛋白的

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