夏天如何减肥食谱（夏天如何减肥）

大家好,小太来为大家解答以上问题。夏天如何减肥食谱，夏天如何减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 一，少吃主食，多吃水果蔬菜。这个季节人们胃口不太好，想吃蔬菜、水果，正好抓紧机会，多吃水果蔬菜，这样减肥比较容易。

2、 二，多喝茶、凉白开水。多喝水也可以减肥，所以记住又美容、又减肥很不错的。

3、 三，夜晚吃完饭，出去散步遛弯也是减肥的好办法。

4、 四，晚餐少吃，这样减肥也很快的。可以水果蔬菜代替。

5、 五，不要吃肉或少吃肉，少吃零食。少吃烧烤、喝啤酒，嘴馋不吃零食也是

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