女生该怎么练马甲线（女生怎么练马甲线 推荐10种方法）

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1、 腹式呼吸

2、 撑地伸腿

3、 足尖沾地

4、 仰卧交替

5、 坐椅抬腿

6、 臂压椅子

7、 收腹瑜伽

8、 屈膝抬脚

9、 屈腿收腹

10、 侧躺收腹

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