爱眼护眼从我做起内容（爱眼护眼从小做起）

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1、 学习或看书一段时间后，要举目远眺30分钟，让眼睛得到充分的休息。

2、 可以教会孩子做眼保健操，用眼过后，可以用眼保健操进行舒缓。

3、 行走，乘车不要看书，这样做不但危险还对我们的眼睛有损害。

4、 尽量避免长时间看电视，电脑，玩ipad，玩手机，要从小树立起保护双眼的意识。

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