熬夜脸色暗黄怎么内调（熬夜脸色暗黄怎么调理）

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1、 首先，最为重要的要慢慢改掉经常熬夜的习惯，不然对于身体的调理是完全没有用的，只要保持足够的睡眠，才能够从根本上解决因为熬夜所造成的皮肤暗黄的问题。

2、 皮肤暗黄就要求在生活中一定要保持足够的营养，比如可以多吃一些鱼类蛋类等等蛋白质比较高的食物，同时在饮食上一定要丰富多变，同时口味要以清淡为主，其中新鲜的水果和蔬菜是必不可少的

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