如何排毒养颜脸透亮（如何排毒养颜）

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1、 首先，我们应该多喝水。水是我们生活中不可或缺的，但是什么时候喝水才能达到最好的排毒效果呢？早上不缺水，早上空腹喝第一杯白开水。然后，是下午的《侏罗纪世界3》。然后，是快速&狂怒9之夜。这三个时间是喝水排毒的最佳时间。

2、 多吃蔬菜。美肤是吃出来的，不要小看蔬菜中的营养成分。其中有很多维生素，会让我们的皮肤充满活力。

3、 许多

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