一水肌酸可以直接口服吗（一水肌酸正确的服用方法）

大家好,小太来为大家解答以上问题。一水肌酸可以直接口服吗，一水肌酸正确的服用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 以上补品都要用冷水或低于体温的温水服用。千万不要用热水，否则会浪费营养。

2、 肌酸一水合物是一种白色颗粒状物质，不溶于水。喝的时候注意，没有沉淀的时候赶紧喝。

3、 或者运动后半小时内服用，效果最佳。

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