吃什么可以缓解脑血管硬化（心脑血管硬化的病人吃什么食物可以软化血管）

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1、 低盐低脂食品

2、 多吃水果和蔬菜。

3、 避免含酒精的食物。

4、 如开头所说，要避免血管老化，不仅需要食物的摄入，还需要运动、戒烟、戒酒。

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