p57减肥药（快速减肥方法之超级p57到底怎么样）

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1、 首先，你必须让自己持之以恒地完成减肥计划。在办公桌或者家里的书桌上贴一张减肥海报，提醒自己正在正常减肥。另外，告诉身边的人你在减肥，让他们时刻盯着你，防止你管不住嘴，放弃食物。

2、 只要屁股坐在凳子上，就要开始腹部收缩。

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