蛙泳初级教学正确步骤图（蛙泳初级教学正确步骤）

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1、 准备姿势：可以选择在泳池边跳，也可以选择在高台上跳(建议专业训练者)，也可以双手伸直并拢站在池边。

2、通过口鼻深呼吸，双脚起跳，滑进水中。

3、慢慢从口中吐出空气，调整身体与水面平行。

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