小鲍鱼的营养（小鲍鱼的营养与功效）

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1、 鲍鱼的营养价值

2、 鲍鱼富含蛋白质、钙、铁、碘、维生素A等营养元素。鲍鱼营养价值高，富含球蛋白。鲍鱼肉中可以提取出一种叫做宝琳的生物活性物质，可以保护人体的免疫系统。

3、 鲍鱼的功效

4、 另外，鲍鱼是一种非常适合女性食用的滋补佳品。因为鲍鱼有调经、润燥、利肠的功效，可以治月经不调等疾病。而且它最大的功效之一就是滋阴壮阳。吃多了就不担心容易上火。中等丰富的鲍鱼

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