长期吃红莲子的坏处（吃红莲子需要注意什么）

大家好,小太来为大家解答以上问题。长期吃红莲子的坏处，吃红莲子需要注意什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 莲子不能和什么一起吃吗？

2、 莲子是寒性食物，无毒，能清火降体温，所以脾胃虚寒的人不宜吃莲子。

3、 莲子营养丰富，味美可口，但不易消化，消化不良的人不宜多吃莲子，以免身体不适。

4、 莲子是寒性食物，但同时也不适合消化。大便干燥的人多吃莲子，会加重病情，所以不宜多吃莲子。

5、 莲子的有效成分会加重感冒症状，所以感冒的人不要吃莲子。

6、 莲子营养丰富，味道鲜美，营养丰富。

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