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hiit运动教程(HIIT锻炼动作详解——4分钟耗尽你的洪荒之力)

发布时间:2022-08-07 12:33:45来源:

导读 大家好,小太来为大家解答以上问题。hiit运动教程,HIIT锻炼动作详解——4分钟耗尽你的洪荒之力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧

大家好,小太来为大家解答以上问题。hiit运动教程,HIIT锻炼动作详解——4分钟耗尽你的洪荒之力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 高抬腿

2、 跳跃

3、 跳跃和蹲着

4、 肘膝

5、 向前向后蹲下

6、 左右跳跃

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