哺乳后如何自然丰胸最有效（哺乳后如何自然丰胸）

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1、 运动

2、 双手放在胸前，用力推。每天都做。

3、 平时可以面向墙壁，双手举至肩，用力推墙。

4、 可以用手按压乳房，由内而外按摩。

5、 一只手托住乳房，另一只手自下而上轻拍。

6、 轻轻握住奶嘴并将其拉出。

7、 把奶嘴往下拿。

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