踢毽子对身体有什么好处和坏处（踢毽子对身体的都有哪些益处）

大家好,小太来为大家解答以上问题。踢毽子对身体有什么好处和坏处，踢毽子对身体的都有哪些益处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 踢毽子主要是下肢肌肉的协调运动。

2、功夫在脑，也在脚。

3、敲，转，盘，稳稳的转身，起跳骗腿，滚头。

4、这些踢毽子的基本动作，在别人眼里就像跳舞的动作一样美。

5、髋、膝、踝等关节，随着转、转、绕等动作，会带动最难供血和运动的下肢肌肉，使缝肌、肌、股肌等腿部肌肉得到锻炼；敲门摔倒离不开足背和足底肌肉的收缩。

6、至于踢毽子。

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