男人吃什么可以长大的（男人吃什么可以壮阳）

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1、 韭菜能温肾助阳，基本上是众所周知的事情，也被称为“升阳草”。能活血化瘀，理气降逆，使他兴奋。

2、 三文鱼、牡蛎、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类等海中含有高蛋白和锌，有助于合成雄性激素，增加体内激素，维持前列腺的正常运作。

3、 人参也是我们经常用来进补的药材。事实上，人参还含有丰富的植物激素，可以增加睾丸激素的含量，增加肾脏动力和男性精子。

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