海鲜芝士焗饭的做法烤箱（快波炉之芝士海鲜焗饭的做法）

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1、 所有的材料都准备好了(注：我忘了拍两个鸡蛋)

2、 将草菇、鱿鱼须、豌豆、红辣椒、玉米粒和西兰花焯一下，放凉备用。

3、 出锅，爆香姜米，炒草菇和鱿鱼，然后沿锅边蘸少许料酒调味，去腥。

4、 加入盐、糖和番茄酱，搅拌均匀，出锅待用。

5、 将两个鸡蛋混合在米饭中，加热锅，沥干油，将米饭在锅里翻炒至松散。

6、 将焯过的玉米粒、豌豆和红辣椒翻炒。

7、 加入盐、糖和少许蚝油搅拌。

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