心情不好有点多愁善感了（多愁善感的人心情不好了该怎么办）

大家好,小太来为大家解答以上问题。心情不好有点多愁善感了，多愁善感的人心情不好了该怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 心情不好的时候可以听一些喜欢的音乐，或轻或低，然后跟着音乐的节拍大声唱出来。佛会跟着你的歌声走，你的负面情绪也会跟着节拍排出体外。

2、 心情不好的时候，可以写一些随笔，写自己此刻的心情，写自己的喜怒哀乐。让你被压抑的不快在指尖流淌，随你的文字飘走。渐渐的，你的心会带你走向光明，走向你的理想。

3、 当你心情不好的时候，

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