蘑菇炒鱿鱼txt下载（蘑菇炒鱿鱼怎么做）

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1、 用剪刀剪开章鱼的肚子，取出内脏。剪掉鱼体表面的黑膜，冲洗干净。

2、 将处理好的章鱼放入沸水中，焯至变色，立即取出。将烫过的章鱼分成小份。

3、 白蘑菇去蒂，切成6MM厚的片，青红椒切成菱形。将蘑菇放入沸水中，焯至水再次沸腾，捞出沥干水分备用。

4、 锅里热少许油，放入青红椒和细盐1/

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