怀孕吃什么好啊（怀孕吃什么好--详解孕期食谱指南）

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1、 怀孕的前三个月通常伴有孕吐。这期间的饮食要注意少油腻易消化的食谱，推荐清淡爽口的菜肴，多吃蔬菜水果。

2、 食用适量的豆制品、鱼、禽、蛋和各种谷类制品。

3、 孕早期少吃多餐。如果孕吐很厉害，可以少量服用。

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