晚餐吃什么减肥效果最快（晚餐吃什么减肥效果最好）

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1、 为了保证减肥过程中不会营养不良，晚餐一定要吃，但前提是少油少脂，让减肥在饱腹的情况下进行。

2、 甘薯

3、 马铃薯

4、 全谷类食品

5、 蔬菜

6、 晚餐不要只吃水果。

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