秋冬止咳什么最有效（秋冬快速止咳小妙招）

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1、 蜂蜜水白萝卜：白萝卜含有丰富的多种维生素，能增强免疫力和抗病能力。蜂蜜能滋阴润燥，补益肺肾。两者合用有止咳化痰的功效，主要针对感冒咳嗽、咽喉痒、鼻塞流涕等症状。萝卜洗净，切块，加入适量蜂蜜，搅拌，腌制一天，等水渗出来，直接喝。另外，萝卜也可以吃。

2、 盐蒸橙子：橙子可以化痰理气，增强免疫力。橘皮也有祛痰止咳的成分。可以蒸着吃，止咳效果更好；主要针对肺燥。

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