三招教你戒掉网瘾（三招教你戒掉烟瘾）

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1、 什么是烟瘾？

2、 吸烟成瘾的三大原因：

3、 戒烟的三种方法

4、 常年吸烟让我们本能地认为吸烟可以大大提高我们的生活质量。在我们疲惫的时候，它是放松的“良药”，是饭后的“美餐”。我们在失去香烟后，会觉得自己在生活中失去了很多东西很久，失去的空虚和恐惧会让你陷入自我怀疑，开始给自己找借口，最后，我们会情不自禁地拿起香烟。

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