如何才能快乐（如何才能睡得香）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何才能快乐，如何才能睡得香这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 安心，安心如水。许多失眠患者可以通过日常生活调理或药物治疗得到很好的缓解。关键是心态要好。

2、 只是偶尔睡不好不疼，但是经常睡就要注意了。如果长期多梦，就要引起重视，及时去正规医院治疗。

3、 打呼噜不是睡得香的表现。打鼾有很多负面影响。如果睡眠时打鼾严重，最好去医院治疗。

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