喝红茶有什么好处你知道吗（喝红茶有什么好处呢）

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1、 清热解暑。红茶含有果胶、糖、氨基酸、多酚等成分。这些成分可以刺激口腔分泌唾液，产生清凉感。而且咖啡因可以通过控制体温中枢来维持生理平衡。

2、 它能让我精神焕发。红茶有缓解压力的作用，所以可以提神醒脑。如果你想晚上好好休息，尽量不要喝红茶。

3、 红茶中含有大量的黄酮类物质，可以有效预防中风和心脏病。

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