三伏天相关知识（2018年 “三伏天” 常识须知）

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1、 简单来说，你可以用“夏至三庚子”的公式来表示秋天的日期，即从夏至后的第三个“庚子”日开始，第三个庚日是第一个秋天，第四个庚日是仲秋，立秋后的第一个庚日是最后一个秋天。夏至和立秋之间有四个庚日时，盛夏为10天，有五个庚日时，为20天。

2、 2018年三伏天：总共40天

3、 三伏天的注意事项

4、 中午11点到下午3点不要在户外运动。

5、 饮食中多吃新鲜蔬菜和水果。

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