如何增加弹跳力视频教学（如何增加弹跳力）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何增加弹跳力视频教学，如何增加弹跳力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 每个人的弹跳力是不一样的，但是可以通过训练来提高。

2、 那么，如何训练呢？

3、 1摸高度。

4、 2跳绳。

5、 3减脂。

6、 4个俯卧撑。

7、 5深蹲。

8、 在这里，边肖补充说，触摸高度可以使我们的跟腱更长，因为边肖的身体已经反映了这一点。相信高触打篮球的朋友都知道跟腱的好处。

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