肠胃不好吃什么食物菜谱（肠胃不好吃什么调理）

大家好,小太来为大家解答以上问题。肠胃不好吃什么食物菜谱，肠胃不好吃什么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 多吃温和的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、核桃等。

2、 多吃粥，多喝清淡的汤，给胃的消化压力小，容易消化。坚决不吃生硬的饭菜，这样只会加重胃的消化压力，增加他们的负担。肠胃不好的人会来。

3、 多吃一个

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