问问自己是否值得。
“当你处于三角恋中时，你经常会感受到各种各样的情绪。有一天你会觉得自己是那个人生活中的第一人，而其他时候你会感觉完全相反，这就是你必须问它是否真的值得的地方，”JoelNRPowell说，UltimateEmpowermentPackage的作者和创建者。“如果一个人真的爱你，他们不会让你觉得自己像个第三轮。永远记住：当你把他们当作优先事项时，永远不要让别人把你当作一个选择。”
不要自欺欺人。
“你被这个人吸引只是因为你无法得到他们吗?通常，当我们看到赢得他们的爱是一项挑战时，我们才会被某个人吸引或着迷，”鲍威尔说。“一旦我们得到它，我们的想法就会立即改变，因为兴奋和挑战消失了。”
你可以选择成为这段关系中的受害者。
“要知道，无论何时你处于三角恋中，其他两个人之间的联系都与你无关，”生活和创意教练VanessaKeating说。“确保你清楚自己的感受、你的承诺和诚实，这样你才能在这个三角形中得到你想要和需要的东西。”
定义你的承诺。
你和你的恋人有任何承诺吗?是否有不与其他人在一起的协议?你们双方是否同意了这一承诺(大声说出来，不是假设)?或者你们都想要一个开放的关系?
“一旦你们在你们两个之间建立了承诺和兴趣，你就可以有一些基础地看待这种情况，”基廷说。
反思你是如何发现自己陷入三角恋的。
最终，应尽早并经常披露多项承诺。
“如果一个浪漫的伴侣太害怕告诉你其他人，他们可能不够成熟，无法对一个人做出承诺，甚至一次管理不止一种关系，”基廷说。“如果你和某人约会了几个月并发现他们处于长期关系中，最好要么等他们解除之前的承诺再继续，或者，如果这是一种开放的关系，就达成协议这对你们三个都有效。”
说出来。
你能不能说出来，还是有太多的戏剧和情感?
基廷说：“情绪需要足够平静，才能理解关于时间的完整故事和背景，以及你喜欢如何进行。”“不要参与情绪激动的讨论，它会让你一事无成。”
决定你真正想要什么。
问问自己，在您发现自己身处其中之前，您是否会选择这种场景。你想保持开放的关系吗?
“如果你是一个一夫一妻制的人，而你的恋人可能不想结束另一段关系，最好的办法可能是走开，让自己脱离三角关系，”基廷建议道。
不要让它再次发生。
如果这是你的第一次三角恋，请从中吸取教训，不要让它再次发生。
“如果你以前发现自己处于这些情况中，那么是时候重新评估自己并意识到问题可能出在你身上，”鲍威尔说，“这不是一件容易的事，但如果你想向前迈进，这是一项非常重要的任务。”
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