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与自恋者发生关系的风险

音频解说

与自恋者保持关系不仅具有挑战性;它可能非常危险和具有破坏性。当人际关系变得有害和具有破坏性时,健康的伴侣总是承担风险,而自恋者则继续以自我为中心和有害的行为。

与自恋者建立关系的情绪风险

保持自恋关系意味着隐藏自己的情绪并成为自恋者想要的人。自恋者对完美的要求使这成为一项不可能完成的任务,任何不符合他或她的期望的事情都被视为故意的轻视。

随着时间的推移,自恋者通常会变得更加情绪化,迅速发现伴侣的任何敏感或不安全方面,并以此为食。这会降低自尊和自我价值,而孤立因素会增加孤独感和不重要感。故意破坏你的自我价值是爱一个自恋者最艰难的现实之一。

与自恋者发生关系的身体风险

自恋者可能不仅仅是口头上或情感上的虐待。他们可能会变得暴力,并可能爆发出爆炸性的愤怒。一些自恋者也可能是瘾君子或酗酒者,这会进一步增加身体对抗和受伤的风险。

人们应该非常清楚这条线正在被越过,并应尽一切努力使自己摆脱危及您身心安全的情况。

与自恋者建立关系的精神风险

缺乏关心伴侣的情绪健康或精神面貌是自恋关系的关键因素。如果伴侣是灵性的,自恋者可以用它作为武器来控制或贬低他们的伴侣。目的是通过剥夺他们与普遍联系和幸福感的联系的核心要素,进一步削弱他们的伴侣。

放手小贴士

摆脱与自恋者的关系是降低这些风险的最重要步骤。这可能很困难,但以下策略在整个过程中提供帮助和支持:

彻底休息——离开,离开,不要继续与自恋者交谈或联系,包括通过社交媒体。离开会消除这些人用来维持关系的控制、操纵和魅力因素。

建立支持网络——与家人和朋友联系并重新联系,加入支持小组,与有帮助人们摆脱不良关系的经验的治疗师或顾问合作。

花时间治愈——远离自恋者的共同朋友,努力自己的成长和发展,给自己时间来治愈和康复。

摆脱自恋者并不容易,但这对您的情绪、身体和精神健康和幸福至关重要。做你需要放手的一切,然后走开。一个更好的合作伙伴,一个更美好的未来,等待着您。

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