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我如何实践关系破坏

导读 我自己的倾向是把一切都放在我身上。尤其是当我丈夫和我互相争吵或误解时。我最坏的习惯往往会破坏我们的爱,这是我自己从以自我为中心的宇
音频解说

我自己的倾向是把一切都放在我身上。尤其是当我丈夫和我互相争吵或误解时。我最坏的习惯往往会破坏我们的爱,这是我自己从以自我为中心的宇宙思考的倾向。我的大部分偏执都是对我童年创伤的反应。我是一个不受欢迎的小女孩,在一个酗酒的家庭长大。如果我丈夫疏远,我会想,他不在乎我。或者我是隐形的。或者,我的自我破坏、悲观和厄运的最爱之一:我只是不再有吸引力了。我破坏关系的根源在于“这都是关于我的”。

但是当我从我的自我中摆脱出来并注意到他真正发生的事情时,这是一个非常不同的故事。他真的很担心钱。或者挣扎于变老或失去优势。或者担心业务挑战。其实是关于他的!我很震惊。

整个诀窍就是摆脱我自己悲惨的自我对话的小盒子,这样我就可以专注于我的丈夫。灵魂伴侣聆听可以实现这一奇迹。对我来说,这就像终于摆脱了一双令人崩溃的 Spanx!

灵魂伴侣聆听如何治愈关系破坏

灵魂伴侣聆听在沉默中加深。在沉默中,当您全神贯注于您的伴侣时,您才真正了解他或她。你可以看到平时看不到的东西。您可以看到新的担心线。或者笑声中出现的新皱纹。你可以看到他或她如何以如此甜蜜的方式给你端来一杯咖啡。或者看着他或她的眼睛,感受你伴侣的灵魂。如果你真的处于静止状态,就一两分钟,你会感觉超越他或她所说和所做的。然后你可以体验到你的伴侣对你的真爱和善意。这就是治愈你们关系破坏的方法。

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