藏族酥油茶的制作方法及步骤（喝酥油茶的好处）

大家好,小可来为大家解答以上问题。藏族酥油茶的制作方法及步骤，喝酥油茶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

西藏酥油茶是当地特有的，茶是人们到藏区旅游时最喜欢品尝的当地特产。而且那里的酥油茶会和当地特有的巴赞一起食用，口感非常好，可以为人体补充能量，提高人体的抗寒能力。那么西藏酥油茶是怎么做的呢？人喝了这种酥油茶有什么好处？

一、藏族酥油茶的制作方法及步骤

1.西藏酥油茶制作时，先从牛奶或羊奶中提取黄油，然后有专门的提取黄油的工具。鲜牛奶汁放在那个工具里，反复拍打，里面的脂肪就分离出来了。人把脂肪拿出来后，凝固后就能得到黄油。制作酥油茶时，他们还需要准备当地的红茶。

2.将准备好的红茶放入锅中，加水煎煮，取出茶汁，再加入适量的食用盐，然后将腌制好的酥油放入茶叶中，再次搅打，待里面的酥油全部融化后，再放入锅中煮两次，然后取出放入茶杯中饮用。是最正宗的西藏酥油茶。

二、喝酥油茶的好处

三、1、缓解疲劳

人们多喝酥油茶，可以为身体补充能量，促进身体恢复，提高抗疲劳能力。可以使人的疲劳症状尽快恢复。另外，多喝酥油茶可以增强他们的抗寒能力，提高耐力。特别适合经常在恶劣环境下生活工作的人。酥油茶还能为人体补充丰富的矿物质和氨基酸，并能使人体吸收多种维生素。可以维持人体正常的新陈代谢，预防一些常见病。

四、2、提神醒脑

油茶含有丰富的脂肪和热量，可以促进身体的恢复。它还富含茶碱和咖啡因。这些物质可以直接作用于人的脑神经，保持神经兴奋，起到提神醒脑的作用。此外，多喝油茶的人还能生精解渴，利尿消肿。对维持人体健康有非常积极的作用。

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