女人喝铁观音的坏处（女性喝铁观音的好处和坏处）

大家好,小可来为大家解答以上问题。女人喝铁观音的坏处，女性喝铁观音的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

铁观音是中国传统名茶之一，以其独特的“观音韵”，清香淡雅，韵味十足。冲泡后的铁观音具有天然的兰花香，口感浓郁，香味持久，有“七泡更香”的美誉。那么女性喝铁观音有什么好处和坏处呢？

女性喝铁观音的好处

1.美容和保健

对于女性来说，铁观音的存在是一种非常珍贵的健康饮品，具有非常好的美容保健作用；主要是因为铁观音含有较多的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等。这些物质具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容的功效，是女性最好的天然调理品。

2.抗辐射

铁观音含有大量的茶多酚和抗氧化物质，能有效吸收部分放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，修复受损细胞。

3.抗紫外线

茶叶中的茶多酚是水溶性物质。如果用茶汤洗脸，可以有效清洁油腻的面部，收敛毛孔，消毒杀菌，抵抗皮肤衰老。而且还能有效减少阳光紫外线对皮肤的伤害，堪称天然防晒霜。

4.减肥去脂

坚持喝铁观音，并且每天坚持喝，结合合理的运动，那么就可以起到减肥去脂的作用；因为铁观音可以加速新陈代谢，去油腻；但是喝铁观音减肥，一定要长期坚持，持之以恒，才能看到效果。

女性喝铁观音的坏处和禁忌

1.月经期

在月经期间，女性的身体会因为经血而大量流失体内的铁元素。此时，女性需要多吃富含铁的水果和食物来补充；浓茶含有较多的咖啡因，能刺激神经系统和心血管系统。经期喝浓茶容易导致痛经、经期延长、经血过多等。主要原因是茶叶中的鞣酸容易与食物中的铁结合产生沉淀，会阻碍人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。

2.怀孕期间

孕期不建议喝铁观音，因为铁观音中含有的咖啡因会加重孕妇的心跳和排尿，导致孕妇心脏和肾脏的负担，同时也不利于胎儿健康；并且容易发生缺铁性贫血，从而影响产妇健康和胎儿营养。

3.哺乳期

女性哺乳期不能喝茶，尤其是浓茶。因为浓茶中大量的高鞣酸被胃肠黏膜吸收，会抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌减少，造成奶水供应不足的现象。

而且茶叶中的咖啡因会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝哭闹。所以建议哺乳期的妈妈千万不要喝浓茶。

4.更年期

对于更年期女性来说，月经失调，会出现心跳加速、失眠、烦躁、兴奋、愤怒的现象；如果这个时候还喝浓茶，或者茶喝多了，会导致更年期症状加重，对身体不好。因为对于这个阶段的女性来说，就算再喜欢喝茶，也要适可而止。

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