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长期喝普洱茶的副作用和危害（长期喝普洱茶的副作用）

发布时间：2022-09-15 21:45:04编辑：来源：

大家好,小可来为大家解答以上问题。长期喝普洱茶的副作用和危害，长期喝普洱茶的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

普洱茶虽然好，但是饮用不当或者体质不当也会造成一些副作用。比如长期喝浓茶会增加肾脏的负担。其次，对于体质较弱的人和素食者来说，长期饮用普洱茶也会削弱营养的摄入，不利于身体恢复。而且长期饮用严重失眠和神经衰弱也会导致失眠的副作用。

一、喝普洱茶有哪些禁忌喝副作用

1.根据你的体质用茶。

寒性体质的人如果连续喝生茶，很可能会拉肚子。但体质偏热的人，连续喝熟茶、吃热的食物后，容易引起咽干、大便干燥等副作用。

2、神经衰弱忌饮酒。

对于失眠严重或神经衰弱的人来说，喝普洱茶多半会导致失眠，尤其是喝浓茶，因为喝普洱茶可以提神，如果晚上喝普洱茶，反过来会影响睡眠。

3.女性生理期忌饮酒。

在生理期，女性会排出经血，同时排出一部分铁。这时候女性要补充铁元素，普洱茶中的鞣酸会影响铁元素的吸收。因此，不宜喝普洱茶，尤其是浓茶。

4.空腹喝普洱茶。

早餐不早起，直接喝普洱茶；或者不吃午饭就喝很多普洱茶。这种情况下很可能会产生头晕、心慌、体虚等喝茶的副作用。

总而言之

岁月静好，普洱茶很好，但需要合理饮用。毕竟任何事情和事物都要适度。其次，要根据自身情况合理饮酒。科学饮酒才是王道。

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