赤小豆芡实薏米茶的功效与作用及食用方法

大家好,小可来为大家解答以上问题。赤小豆芡实薏米茶的功效与作用及食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

薏仁茶含有有益成分和膳食纤维，具有健脾利湿、保肝利胆、宁心醒脑的作用。喝薏米茶可以消除脾胃虚弱引起的湿热现象，促进肠道蠕动，帮助消化，利尿补水。其食用方法是：取出一小袋薏仁茶，放入玻璃杯中，注入开水，浸泡5分钟左右即可饮用。

一、薏米茶的功效与作用：

薏米是祛湿神器，所以薏米和赤小豆是很多祛湿茶方的组合。薏苡仁有很多不同的名称，如薏米、薏苡仁、薏苡仁等。在中国和日本广泛栽培。

薏苡仁含有蛋白质和一些微量元素等多种营养成分。薏苡仁因其本身的成分，具有很高的药用价值。有健脾和胃的功效。也正是因为有健脾的功效，薏仁才有很好的祛湿功效。

薏仁茶吃了以后，会对自己的身体产生很多作用和效果。最重要的是可以帮助促进身体的基础代谢，防止体内毒素沉积，清除体内多余垃圾，改善气色，补充膳食纤维。

二、薏米茶的食用方法：

1.薏米买回时，先挑选碎粒和杂质。

2.用清水冲洗。

3.控制水分，放入锅中，开小火，慢烤。

4、慢慢滴下，烤成浓郁的米香，小火，谨防烧焦。

5.枸杞、大枣洗净，放入茶壶中。

6.加入烤薏米。

7.冲入开水浸泡5-10分钟后饮用。如果喜欢浓郁的米香味，可以适当延长时间。

如果买的是成品薏仁茶，可以直接用开水冲泡，一次一小袋。

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