常喝铁观音茶有什么好处（喝铁观音茶的好处）

大家好,小可来为大家解答以上问题。常喝铁观音茶有什么好处，喝铁观音茶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

喝铁观音茶的好处：提神醒脑，消炎杀菌。喝铁观音还有润口生津止渴、清热降火的好处。铁观音茶富含氟，可以预防龋齿。此外，经常喝铁观音还有加速排泄、促进身体新陈代谢的好处。

喝铁观音茶的好处：

一、1.提神益思

喝铁观音可以提神醒脑，解除烦恼，消除倦怠，醒神增智。铁观音中含有的多酚等其他化合物也可以抵消纯咖啡因对人体的不良影响。

二、2.清热降火

喝铁观音可以润口生津止渴，还可以清热降火。据报道，喝一杯热茶通过出汗释放的热量是这杯茶的50倍，可以使人凉快下来。

三、3.减肥健美

铁观音中含有大量的茶多酚，能提高脂肪分解酶的浸渍，促进足迹中中性脂肪酶的代谢，从而改善肥胖者的体型，消除皮下脂肪和腰围，减轻体重。

四、4.防治龋齿

龋齿的主要原因是钙化差，质地弱，容易压碎。铁观音含有丰富的氟，易溶于水，易与牙齿中的钙结合形成氟化钙，可防酸防龋。

五、5.杀菌止痢

安溪民间铁观音对治疗痢疾、颈痛早有疗效，很多古代医书都记载了用茶叶操作治疗菌痢、痢疾、痢疾、急性肠炎、急性胃炎。铁观音可以杀菌止痢。首先，茶多酚进入胃肠道后，可以破坏肠道求助，使肠道的蛋白凝固，使细菌立即死亡，所以可以用来治疗肠炎。

六、6.抗衰老

人的衰老与人体内不饱和脂肪酸过度过氧化有关，是人体内的自由基造成的。铁观音中含有多酚类化合物和嘌呤类生物碱，能防止过度过氧化，打破自由基，从而延缓人的衰老。

结论：

铁观音属于乌龙茶，性平。铁观音虽好，但不宜引用过于频繁。尽量清淡，不喝凉茶水。

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