苦丁茶的功效和作用副作用（苦丁茶的作用与功效不适用人群）

大家好,小可来为大家解答以上问题。苦丁茶的功效和作用副作用，苦丁茶的作用与功效不适用人群很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

苦茶味道微苦，但性寒。这种茶富含多种微量元素。其功效是提高免疫力，强身健体，清咽利喉，改善内热，利咽润喉。同时，日常生活中身体所需的不同维生素可以改善便秘，促进消化，清新口气，生津止渴。但是脾胃虚寒的人和敏感的人不适合饮用。

苦丁茶的功能和功效；

一、1、增强免疫

苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，具有清咽、清热解毒、保肝、解酒、消炎、利尿的功效。

二、2、清热解毒

如果有咽痛、牙龈炎等上火症状，每天喝几杯苦丁茶，可以有效缓解咽痛、润喉、缓解干燥。

三、3、缓解感冒

苦丁茶具有抗菌、杀菌的作用，所以对细菌感染引起的感冒有很好的疗效。苦丁茶因为比较苦，不适合小孩子喝，但是如果大人感冒了，可以每天大量饮用用热水冲泡的苦丁茶，坚持两天就会有明显的效果。

四、4、改善便秘

苦丁茶中含有大量的膳食纤维，可以增强肠道蠕动，所以有便秘症状的年轻人也可以日常饮用苦丁茶。苦丁茶还有减肥的作用。它能分解和代谢人体内的脂肪。对于一些肥胖的人来说，只要每天坚持喝几杯苦丁茶，就能减肥。

五、5、缓解口臭

茶叶中含有的多酚类物质还可以改善引起口臭的细菌。苦丁茶除了抑制这种细菌的生长外，还能抑制这些细菌产生的令人不快的化合物。双管齐下，还能保持人们的口腔健康和口气清新。

苦茶不适宜人群：

六、1、虚寒体质

虚症体质的人冬天怕冷，手脚冰凉，不容易上火。喝了感冒的苦丁茶后，感冒症状甚至会加重，不利于提高体质。严重时甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

七、2、经期女性

女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，容易导致气血凝滞，经血排出困难，痛经。严重时可引起月经不调。痛经的女性要少喝。

八、3、慢性胃肠炎病患

慢性胃肠炎患者患有脾胃虚寒、腹寒或吃了寒凉的食物容易引起腹痛，而苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人和婴幼儿的脾胃功能并不比成人好，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

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