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乌龙茶的功效与作用禁忌及食用方法视频

发布时间：2022-08-30 13:35:07编辑：来源：

大家好,小可来为大家解答以上问题。乌龙茶的功效与作用禁忌及食用方法视频很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

乌龙茶具有解油腻、缓解压力、抗氧化、生津止渴、促进身体新陈代谢、加快身体排泄、促进消化、改善气色、提神利尿、缓解疲劳的功效。它的食用方法是：将6g干茶放入有盖的碗中，用开水灌满水壶，第一次洗茶(倒掉不喝)，注水后浸泡10s左右。

乌龙茶的功效和作用：

一、1.舒缓压力

乌龙茶可以促进植物神经和副交感神经的活动，预防压力过大引起的抑郁和沮丧，起到缓解情绪的作用。比如工作、家庭、生活压力大的时候，可以适当喝点乌龙茶，放松心情，缓解压力。

二、2.抗衰老

乌龙茶具有和维生素e一样的抗衰老作用，在每天口服足量维生素C的情况下，饮用乌龙茶可以使血液中维生素C的含量保持在较高水平，减少维生素C在尿液中的排泄，维生素C具有抗衰老作用。因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。

三、3.减肥功效

乌龙茶有溶脂减肥的功效。茶叶中的主要成分单宁酸与脂肪代谢密切相关。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，缓解身体的油腻。饭后一小时喝，还能帮助消化，促进脂肪分解。

四、4.改善气色

乌龙茶能降低血清中性脂肪和胆固醇；乌龙茶能提高SOD的活性，因此可以推断乌龙茶对皮肤有一定的保健作用。比如皮肤湿润，有弹性，有张力，改善气色等等。

五、5.改善听力

中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。男性听力的保护作用明显大于女性听力。虽然喝乌龙茶对听力有好处，但也不能喝太多。每天喝1~2杯茶为宜。

六、6.降血脂

乌龙茶具有预防和降低主动脉粥样硬化血脂的作用。喝乌龙茶还能降低血液粘度，防止红细胞聚集，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验也表明乌龙茶能抑制血栓形成。

乌龙茶(食用)的冲泡方法：

整体流程包括准备器皿、卫生洁具、品茶、抛茶、洗茶、泡茶、奉茶、收器皿。

七、1.备具

首先，是准备。干泡茶具主要有茶道组(又称茶道六君子)、壶托(即放置碗和公杯的器具)、碗盖(或壶)、公杯、得心应手泡、水碗、过滤网和茶杯。

八、2.洁具

这里需要注意的是，干泡法洗茶杯有两种方式。一种是直接冲入套装茶杯，另一种是用洁具用茶夹将茶杯夹在水碗顶部。

九、3.赏茶

看茶叶的形状和颜色，闻干茶的香味，主要是给客人的。茶艺师冲泡的浓香型铁观音，外形肥美，色泽沙绿，清香扑鼻。

十、4.投茶

你需要茶道小组的茶匙。香型铁观音出茶量5-6g，盖碗底即可。当然也可以根据饮茶人的数量和口味进行加减。

十一、5.洗茶

洗茶就是用水把茶末洗干净，把开水倒进碗里，马上倒进水碗里，洗茶的过程就结束了。

十二、6.泡茶

洗完茶，该泡茶了。乌龙茶的水温一般是100的开水，煲汤需要10秒左右。汤出来的时候，拇指和中指捏住碗边，食指搁在盖子上，盖子和杯子之间留有空隙，茶汤才能顺利流出。

十三、7.奉茶

沏茶之后，茶就端上来了。记住倒茶的顺序是从右到左。虽然喝茶的时候大家都是平等的，但是在一些特定的场合，还是要分清身份的区别。地位高的人或长辈优先。

十四、8.收具

喝完茶，最后一步是收器皿。把喝过的茶叶倒掉，把用过的器皿洗干净放整齐就行了。

结论：

茶艺除了泡茶的步骤，重要的是细节，比如手怎么放，茶具的顺序，身体不能晃动等等。这些都需要很多次的练习。而且泡茶的时候，尽量放慢自己的节奏，让客人感到安静。

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