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铁观音的功效和作用是什么（铁观音的功效与作用点）

发布时间：2022-08-30 10:40:04编辑：来源：

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铁观音的功效与作用点：铁观音茶性温和，富含咖啡因和茶多酚。喝铁观音有提神、解困、抗氧化、除口腔异味、解油腻、生津止渴的作用。其次，铁观音含有大量的维生素，合理饮用可以缓解视疲劳。

铁观音的功效与作用点：

一、1.抗衰老

铁观音可以抗衰老。只要清除了自由基，就可以减缓细胞的氧化。铁观音中的多酚可以防止过度氧化；嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

二、2.减肥降脂

铁观音茶富含茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。

三、3.防治龋齿

铁观音含有丰富的氟，容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，可以防酸防龋。可见，喝铁观音对没有龋齿的人有预防作用，对有龋齿的人有缓解作用。

四、4.提神醒脑

喝铁观音乌龙茶可以提神醒脑，缓解疲劳。同时，铁观音含有多酚等化合物，抵消了纯咖啡因对人体的不良影响。这也是饮茶历史悠久，繁荣昌盛，不断发展的重要原因之一。

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